味酸,主要是所谓的ACHAR在印度家庭,每座房子都有一个共同食用。几乎所有的南印度餐的适当的膳食将因为它的味道和渴望吃咸菜(芒果,柠檬,西红柿,生姜或)开始。以同样的方式,孕妇也有泡菜这些奇怪的渴望。孕妇通常渴望的事情是酸辣。印度泡菜主要是芒果和柠檬泡菜都是酸和辣,这使得孕妇这些泡菜驱动疯狂的组合。咸菜,当饭酥油的一小茶匙混合,使其成为一个伟大的组合吃,孕妇,其满足的渴望。让我们读出了怀孕期间的效益和泡菜的消费风险。

是否确定吃咸菜在怀孕期间?

这项研究说,有品位的人不太健康,不太好吃的人更健康。那么,哪一类的咸菜下降?毫无疑问,泡菜是最美味的食物,同时还限量食用时,他们是安全的。同样的道理也适用于孕妇。是的,它是安全的怀孕期间,但在有限的数量,并与水适量,以缓解胃灼热消费泡菜。该研究认为,对于泡菜的30毫升食用,至少喝半公升的水。

孕妇通常有多个的渴望,一些非常不寻常之辈。其中最常见的食物,孕妇的渴望就是咸菜比冰淇淋和巧克力等的。这涉及到我们的头脑的主要问题是,为什么孕妇想吃某些东西?有没有具体的答案这一点,但一个令人信服的解释是,头脑会暗示某些矿物质和维生素缺乏身体和身体需要立即引起注意。在孕妇的情况下,即使荷尔蒙因素可能起到渴望的作用。

另一个主要的原因是激素发挥孕妇的变化显著的作用。她会发现新的兴趣爱好,新的口味,甚至新的渴望。雌激素,孕激素,影响嗅觉和味觉的感官。

泡菜的营养成分:

  • 孕妇渴望在不同的时间,甚至在奇怪的时间不同类型的食品。他们甚至可能醒来半夜吃冰淇淋或有一个适当的膳食。有些日子,他们甚至没有吃的食物,但只是在现场由于这种牛奶和果汁等,孕妇会有消化问题。泡菜含有可能处理这些消化问题一定必需的营养物质。
  • 电解质是人体不可缺少的。而对于孕妇来说,身体需要更多。酱菜被认为是提供一个孕妇的身体有显著大量钾和钠的电解质的良好来源之一。
  • 泡菜是微量营养素维生素K,这有助于凝血的主要来源。每个泡菜具有25.4毫克或,换句话说,每天的值的32%。

泡菜的好处在怀孕期间:

  1. 恶心,孕吐是常见的问题,他们的妇女在怀孕期间面对的问题。酸味和泡菜的辛辣摆脱这两个问题。
  2. 酱菜不会含有很多的胆固醇和脂肪含量,这是一个有益的食品消费,而不是消耗它的脂肪和胆固醇含量高的食物。
  3. 泡菜是铁,钙和膳食纤维的良好来源,这是目前孕妇内宝宝的生长发育有益。
  4. 有些孕妇会感到要找到那些美味和健康的同时小吃。泡菜几乎不含胆固醇,也有它的脂肪含量少,这使得它的咸味零食的最佳替代品。
  5. 酱菜具有成本效益相对于其他食品。一些中等收入群体和低收入群体的家庭不能每天承担昂贵的食物。通过满足欲望消费泡菜是经济的。
  6. 一些印度泡菜像柠檬,最后再芒果,即对日期和月份。因此,泡菜是很容易在任何时间消费食品项目。

啃咸菜的风险在怀孕期间:

  • 过量摄入泡菜引线在体内增加盐含量,使身体得到脱水。脱水是孕妇,也为未出生的婴儿很危险的。
  • 在夏季消费泡菜是不可取的,因为同样的原因脱水的孕妇。
  • 这些天,大多数孕妇食用这些从外面买的泡菜。这些泡菜都含有防腐剂,甚至谁声称是有机的人。这些防腐剂的食品不适合孕妇安全,因为它们可能会在将来造成严重的并发症。
  • 泡菜还含有钠他们。泡菜引线的过度消耗,以孕妇的身体增加钠含量,这可能会导致妊娠高血压。这是一种严重的疾病,其中血压升高,并可能导致严重的并发症。
  • 孕妇有时有烧心的问题,因为怀孕会导致你的身体产生更多的孕激素。这种激素松弛,有助于保持胃酸和部分消化的食物回流到食道的阀。泡菜通常含有醋。这种醋是酸性的,酸性食物有时会使胃灼热更容易。
  • 孕妇导致癫痫发作泡菜的过度消耗。的过量的钠含量的摄入会损害肾脏,这可能导致供氧不足与存在于子宫内的婴儿,的功能,这又导致对婴儿的早产。
  • 一些泡菜包含在其中过多的油。消费这些类型的泡菜的增加人体中的胆固醇和脂肪含量。这一增长是一个孕妇谁可能会导致严重的问题是非常有害的。

采取预防措施:

  • 确保泡菜不是每天食用。最好是找到一个替代的泡菜​​,这样的渴求泡菜慢慢熄灭。
  • 喝大量的水泡菜时被消耗,使孕妇没有得到脱水。
  • 尽可能多地,做到从外部或罐装酱菜购买忌酱菜,因为它们含有有害对孕妇和胎儿的防腐剂。
  • 如果泡菜都是自制的,尽量避免加入醋,因为这会增加胃灼热。
  • 芒果泡菜,其中含有李斯特菌的细菌在怀孕期间有潜在的危险。避免食用芒果泡菜。
  • 一些泡菜含有它的糖含量。尽量避免食用这些类型的泡菜,因为它们可能占体重增加。
  • 一些泡菜含有它的高含油量高品味。消费这些类型的泡菜是非常有害的,因为它可能会增加胆固醇。对于这种类型,干出油含量,然后使用它或者具有良好的量大米的混合这种类型的泡菜和吃腌制米饭。

泡菜的种类消耗在怀孕期间:

  1. 泡菜是酸,少吃辛辣必须去消费,以满足渴望。
  2. 一项研究表明,自制泡菜是非常安全的比外面买的商业泡菜消费。
  3. 含有较少的油酱菜必须去消费。
  4. 不含任何防腐剂或防腐剂最小酱腌菜必须去消费。
  5. 泡菜是新鲜的必须去消费。天或数月的老咸菜应该不收任何费用消耗。

酱菜,是辣的食物之一无疑是对孕妇愉悦。香料的渴望无疑将与泡菜满足。除此之外,泡菜还含有人体必需的维生素和营养成分,帮助胎儿存在于体内的发展。自制泡菜被视为最安全的人消费,而非罐装咸菜,这可能含有防腐剂。最后,只有在消费量适中怀孕期间食用泡菜可能是安全的。请务必在怀孕期间合并泡菜在你的饮食前咨询你的医生或妇科医生。

免责声明:请注意,本文中的所有信息仅用于教育目的。这并不意味着被理解,也不是医疗建议的替代品。如果你想在怀孕期间,包括在你的饮食泡菜,一定要支付它正确的信息给你去看医生。

常见问题与解答:

Q1。罐装酱菜怀孕期间安全吗?

答:由于号酱菜罐头可能含有防腐剂。尽量避免它们。

Q2。哺乳期间吃咸菜是安全与否?

答:不,这是不是安全哺乳期间食用咸菜。由于刚出生的宝宝在你的奶直接供给。不管你吃会通过乳汁直接传送到你的宝宝。如果你食用泡菜后有灼热或胃烧伤,同样会被婴儿感觉到。因此,避免哺乳期间吃咸菜。

Q3。是自制的泡菜是安全怀孕期间吃?

答:首要的事情,在有限数量啃咸菜不会伤害你的身体或胎儿。自制泡菜不含有任何防腐剂,所以他们是可以安全食用,但要确保他们少油腻。

Q4。这是真的,吃多了咸菜告诉我们宝宝的性别?

答:假。消耗更多的泡菜没有告诉我们孩子是什么性别。你只能知道宝宝的性别,你送宝宝后。

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